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“diet”とは?

こんにちは!

BELTAスタッフの阿部です(^-^)

 

皆さん、「ダイエット」という言葉の語源をご存知でしょうか?

知っている方もいらっしゃると思いますが、dietという単語はもともと「食事」「飲食物」という意味になります(ちなみに、theをつけてthe Dietとすると、日本・デンマーク・スイスなどの「国会」という意味になります 笑)

 

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私たちの身体は、私たちが食べるものでできていると言っても過言ではありません。毎日の食事の摂り方ひとつで、病気になりにくい身体や、痩せやすい身体はつくっていけるのです。

 

「それはそうだけど、栄養とかよくわからない」「料理してる暇がない」

お忙しい毎日を送られている方はこのように思われるかもしれません。

 

それでも痩せて、内側からキレイな身体にしていきたいと思っていらっしゃる方は、簡単にできることから続けていきましょう☆

 

早期に効果が期待できるものとしては、「夜の炭水化物やお菓子を抜く」ということです。

寝ている間に糖質(炭水化物)は脂肪へと変わっていくので、就寝するまでの4時間は糖質を摂らないようにしましょう。

その代わりに、塩分控えめの肉や魚などを多めに摂取すれば、お腹が空いて寝られないということにもなりません(*^-^*)

 

やっぱり一人じゃ続かない、できない!という方は、ぜひBELTAの痩身コースをご利用になってみてはいかがでしょうか?

 

くびれを手に入れたい

 

お試しでの施術でも効果が実感でき、さらに生活習慣におけるアドバイスなども行っているので、毎日の食事も意識して変えていけるかと思います♪

 

興味のある方はぜひお試しクーポンをご利用になってみて下さい(*^^*)

 

皆様のご来店心よりお待ちいたしております☆

 

最後までお読み頂きありがとうございました!

 

 
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