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美しく痩せよう!

こんにちは!BELTAスタッフの渡部です!!

最近暖かくなってきましたね!桜も今週末が満開なのでお花見を楽しまれている方も多いのではないでしょうか♪

だんだん薄着になってくると、体のラインが気になってきますね
多くの方がこれからの夏に向けてダイエットを頑張っていらっしゃると思うのですが、
ダイエット中のお食事はお野菜ばかりになってはいませんか?

炭水化物を抜く糖質制限ダイエットをすることはとてもいいことなのですが
身体を健康に保つための栄養素まで制限してしまっているお食事になってしまうと
リバウンドもしやすく、冷え性などにもなってしまうことも...

とくにたんぱく質が足りていない方が多いようです。
たんぱく質は肌や髪、爪など女性が気になるところを美しく保ってくれます。

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たんぱく質はお肉や大豆などに含まれています。
プロテインで置き換えダイエットなどをされている方は
大豆のプロテインでたんぱく質を摂るというのもいいですよ!!

春のこの時期は自律神経が乱れやすい時期でもあります。
栄養をしっかり摂って心も身体も健康になるような
ダイエットを行っていきましょう♪

自分ではなかなか食事の管理までできない...
何を食べたらいいかわからないという方は一度エステティシャンにご相談ください!
お客様のお体と生活リズムに合わせたお食事のご提案、アドバイスをさせて頂きます

皆様のご来店心よりお待ちしております!!


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MIHARUS’ESTHETIC SALON BELTA

〒980-0811 
仙台市青葉区一番町3-4-3 INDEX BUILDING 5F

TEL.022-214-4321

[営業時間] 11:00~20:00(最終受付18:00)
[定休日]  不定休

●女性専用 ●完全予約制 ●カウンセリング無料
●カード可 ●体験コース有り

地下鉄東西線「青葉通一番町駅」徒歩3分

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