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トイレデトックスをご存知ですか?



こんにちは!
BELTAスタッフの郷湖です(*^-^*)


皆さんは「トイレデトックス」を
ご存知ですか??


毒素や老廃物を出し切り、
代謝を高めていく事なのですが・・・
ここで大事なのはその『回数』なんです!!


1日にトイレに行く回数を
思い出してみて下さい(´・ω・`)


この回数が8回以下の方!
残念ながら毒素や老廃物を
完全に出し切ることが出来ておらず
代謝が悪い状態です・・・(>_<)


実はこの状態、なんと女性の約8割
が当てはまっていると言われています。


なかなかお仕事の都合上
お手洗いに何度も行くことが出来ない!
という方もいらっしゃるかと思いますが、


利尿作用のあるものをとって
トイレの回数を増やすことは
ダイエットに必要なポイントです!


水は1日1.5ℓをを目安に摂っていきましょう♪
オススメは脂肪燃焼効果や血行促進効果がある
「水素水」です(^-^)


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むくみの原因になりますので
水の飲みすぎやその逆も
気を付けて下さいね\(◎o◎)/!


最後までお読み頂きありがとうございました!

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