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ダイエット、続けられますよ!

こんにちは!

BELTAスタッフの阿部です(*^_^*)

 

突然ですが、今まさに受験シーズンですね!

受験生の皆さま、毎日お疲れ様です(_ _)

部活動を引退して、勉強のストレスから受験太りしてしまったという声もよく耳にします。

 

そして「4月から新しい学校だ...早く痩せなきゃ!」と、間違ったダイエットをしてしまう例がとても多いです(>_<)

どのように間違っているかは人それぞれですが、共通しているのは「我慢すればするだけ痩せる」と思っておられることではないかと感じております。ごはんを抜く、野菜しか食べないなど、極端な食事制限では仮に痩せたとしても、我慢できずにまた食べてしまい、リバウンドにつながります。

 

これは受験生に限らず、ダイエットをしても続かない...という方も、まずは正しい知識を身に付けるところからスタートしましょう!

 

お菓子を食べることがやめられない、という方は糖質に依存している可能性があります。段階を踏んで糖質を抑えれば、依存性も比例してなくなっていきます。まずは糖質の少ないものを間食に選ぶようにしましょう!私は最近、カカオ70%以上のチョコレートやナチュラルチーズ、ナッツ類を中心に間食をとるようにしています(カカオは老化防止にも!)

代わりがあると思うと心に余裕ができるため、「食べない!」と決めてから現在まで一度も甘いお菓子は口にしておりません♪

 

間食自体をやめるのではなく、太る原因になる部分を効率的に取り除いていくことで、継続して内側からキレイになる習慣を身に付ける事が出来ます☆

 

「分かっているけど出来ない...」という方に朗報です。

ぜひBELTAの痩身コースをご利用になってみて下さい!

知識豊富なスタッフが皆さまの生活習慣もアドバイス・サポートさせて頂きます(^.^)

 

228

 

お試しクーポンもございますので、ぜひカウンセリングにて私たちに皆様のお悩みをお聞かせ下さい!

一緒に美しいボディラインを手に入れましょう\(^o^)/

 

最後までお読み頂きありがとうございました!

皆さまのご来店心よりお待ちいたしております。
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