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〇〇はダイエットの敵!

こんにちは!BELTAスタッフの阿部です(*^-^*)

 

寒い毎日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

身体の冷えはむくみなどの原因となりますので

ぜひお身体を温めて冬を乗り切って頂ければと思います♪

 

今回は痩せる上で絶対に気を付けなければならない

食生活についてお話して参りたいと思います!

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最近、糖質オフダイエットが注目されてきています。

実際に痩せる上で最も気を付けるべき要素は、

脂質やカロリーよりも「糖質(炭水化物)」なんです!

 

糖質は生きるために必要なブドウ糖を含んでいる為、

体外に排出されることなく100%体に吸収されます。

そこで余った分の糖質が脂肪となって蓄えられてしまうのです(>_<)

 

缶コーヒー(豆からひいたものはOK!)や清涼飲料水、

ご飯やパン、麺類、お菓子などは極力避けるようにしましょう!

特に咀嚼を必要としない糖質を含んだもの(飲み物)は

急激に血糖値を上げてしまうため太りやすくなってしまいます(*_*)

 

どうしても食べたい...!という方は、朝やお昼などの

後でエネルギーを消費できる時間帯に食べて頂くと良いです(^-^)

 

当サロンでは施術だけでなく、食事管理に関しても

アドバイスやサポート等を行っております。

皆様の食生活における努力の効果を

最大限に高められるケアもしておりますので、

ぜひ私たちと一緒にキレイな身体を手に入れましょう!★

 

皆様のご来店心よりお待ちしております\(^o^)/

 

 
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MIHARUS’ESTHETIC SALON BELTA

〒980-0811 
仙台市青葉区一番町3-4-3 INDEX BUILDING 5F

TEL.022-214-4321

[営業時間] 11:00~20:00(最終受付18:00)
[定休日]  不定休

●女性専用 ●完全予約制 ●カウンセリング無料
●カード可 ●体験コース有り

地下鉄東西線「青葉通一番町駅」徒歩3分

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